Bakış Açınızı Değiştirerek Sorunları Fırsata Çevirmenin 5 Yolu

Kendimizi kandırmayalım, herkesin kendine göre sorunları var. Birçok durumda, problemler basitçe kaçınılmazdır. Sorunlarımız olması sorun değil – sonuçta biz insanız. Her zaman iyi düşünülmüş kararlar alabilir ve yine de sorunlarla karşılaşabilirsiniz.

Asıl önemli olan, sorunları nasıl fark ettiğimiz, onları nasıl yorumladığımız ve onlara nasıl tepki verdiğimizdir. Hayattaki birçok şey gibi, bu bir fikir meselesi. Bazıları için sorunlar aşılmaz engellerdir, bazıları için ise daha iyi bir insan olmak için büyüyebilecekleri zorluklardır. Bazı insanların bu imkansız gibi görünen, hayal bile edilemeyen durumlara ve sorunlara baktıklarında ne kadar dar görüşlü ve yaratıcı olmayan bir hale gelebiliyor olmaları gerçekten gülünç.

Burada sizlere “sorunlarınızı” bakış açısını değiştirerek fırsata çevirmenin yada krizi fırsata çevirmenin 5 yolundan bahsedeceğiz.

1. Hayattaki Her Şey Geçicidir

Geçici ilişkiler, duygular, işler, zenginlik ve hatta borçlar vb. günlük hayatımızın büyük bir bölümünü kaplar. İşini yeni kaybetmiş birine bakalım. Bu kişinin üzülmesi, hatta yıkılması normaldir ve elbette birincil gelir kaynağınızı kaybetmek sinir bozucudur. Tabii ki üzülmek ve biraz da kendin için üzülmek için her türlü nedenin var. Oturup işyerindeki arkadaşlıkların ne kadar harika olduğunu veya acınızı gerçekten körükleyen diğer benzer şeyleri düşünebilirsiniz. Ancak, böyle düşünmeye devam ederseniz, ruhsal durumunuz bozulmaya devam edecektir. Bu nedenle, geçmişteki olumsuz düşüncelerden kendinizi uzaklaştırın ve gelecek için olumlu bir tutuma odaklanın.

Başka bir deyişle: Bu işi gerçekten hayatınızın sonuna kadar yapmak istediniz mi? Neden daha fazla güven inşa etmiyorsunuz ve sonunda daha iyi maaşlı bir iş için nitelikli olduğunuza inanmıyorsunuz? Kendi işinizi kuramayacağınızı kim söylüyor? Büyümenin ve yaşamın temeli deneyimdir. Yeni bir iş ya da serbest mesleğe adım atmak şimdiye kadar başınıza gelen en iyi şey olabilir.

2. Sorunlarınız Dünya için Yeni Bir Şey Değil

Geçmişte bir noktada karşılaşıldı, ele alındı ve üstesinden gelindi. Pek çok insan, sorunlarının benzersiz olduğunu düşünür. Bu sorunla daha önce kimsenin karşılaşmadığını düşünüyorsunuz. Durumlarının dünya için yeni olduğunu ve onlar için dışarıda bir cevap olmadığını düşünüyorlar. Eğer böyle bir kişiye yardım etmek istiyorsanız, muhtemelen size onun durumunu anlamadığınızı söyleyecektir.

Neyse ki, bu sorunlar farklı insanlar tarafından milyonlarca kez ele alındı.

Başka bir deyişle, durumunuzun zorluğunu tek başınıza anlayabileceğinizi düşünmek yerine, birkaç şeyi anlamalısınız. Sorununuz daha önce aynı sorunu yaşayan kişiler tarafından tespit edilip çözüldü. Dünyada milyonlarca insan var ve örneğin internet, sosyal ağlar ve insanların deneyimlerini paylaşma istekleri sayesinde aynı sorunu yaşayan ve cevapları olan insanları bulmak çok kolay. “Yabancılar” ile iletişim kurmaktan korkmayın. Zor durumlardan kendi başlarına kurtulmayı başaran insanlar, başarıları hakkında konuşmayı severler.

3. Hayal Gücünüzü Sınırlandırın

Sorununuz gerçekten ne kadar büyük ve ne kadarı sadece kafanızda? Muhtemelen sözde problemin %90’ından fazlası sadece sizin hayal gücünüzdür. Hayal gücümüz büyüleyici bir silah, maalesef bizi bunaltmasına izin verme eğilimi de bulunmakta. Sorunlarımızla birlikte kendi küçük dünyamıza çekiliyoruz. Vay canına… hayal gücümüz sayesinde gerçeklikten ne kadar uzaklaşabiliyoruz.

Başka bir deyişle, enerjinizi sorunlarınızı “ya olsaydı” fantezilerinizle besleyerek boşa harcamak yerine, bu enerjiyi duygularınızı ve düşüncelerinizi güvendiğiniz ve size yaşam probleminize yeni bir bakış açısı kazandıracak biriyle paylaşmak için kullanın. Kendinizi hayal gücünüzün sonuçlarından soyutlamak, sorunları daha kabul edilebilir ve çözülebilir hale getirir.

4. Sahip Olduklarının Farkına Var ve Bunun için Şükret

“Doğru” bakış açısını kaybettiğimiz anlarda, hayatımızdaki tüm olumlu şeyleri de unutma eğilimindeyiz. Düşüncelerimin ve bir durumun beni ele geçirmesine izin verdiğim anlarda, geri adım atıp sorundan uzaklaşmak çok yardımcı oldu. Bu, her şeyi yeniden perspektife sokmamı sağladı. Tüm yeteneklerinizi, sağlığınızı, ailenizi, arkadaşlarınızı veya sahip olduğunuz fırsatları görmenize izin verirken, size hakim olan mevcut soruna izin verdiğinizde, bakış açınızın ne kadar çabuk değiştiğine şaşıracaksınız.

Kendinizi mutlu olmadığınıza ikna ettiniz.. tamam.. şimdi gerçekten sahip olduğunuz tüm mutlulukları kendinize tekrar hatırlatmanız gerekiyor.

Başka bir açıdan bakıldığında: Hayatınızda istenmeyen bir durum ortaya çıkarsa, paniğe kapılmamalı ve sizi bunaltmasına izin vermemelisiniz. Kendinizi ondan zihinsel olarak uzaklaştırmak için ne gerekiyorsa yapın. Gerçek ve olumlu arkadaşlarla konuşun, bir seyahate çıkın, dans etmeye gidin, biraz okuyun, sizi rahatsız eden şeylerden uzaklaşın ve sonra yaptığınız her şeye şükretmek için zaman ayırın. Yürüyebildiğin, nefes alabildiğin, arkadaşların olduğu, bir çocuğun olduğu, seni seven bir eşin olduğu, hayatında seni bekleyen yeni bir sayfanın vs. olduğu için şükret. Mevcut durumun hakkında ne kadar çabuk daha iyi hissettiğine şaşıracaksın.

5. Büyük Gerçek

Sorunu kabul etmekte zorlanırken veya hayatınız korkunç derece kötü olduğu için inkar halindeyken bile, daha büyük bir gerçeklik hala var. Senin problemin hayatın büyük resminde sadece küçük bir kusur ve unutma, kesinlikle geçici.

Bu durumunla ilgili okuduğum iyi bir örnek hikayeden bahsetmek istiyorum.

“Almanya’da işsizlik maaşı uygulanmasından bu yana, Hamburg’dan Wolfgang Genutis, bir yıl boyunca ayda 346 avroluk standart bir ücretle yaşadı. 1995 yılında işsiz kaldı. Ancak onun hikayesi, etkilenenleri cesaretlendirmesi gereken bir başarı hikayesi.

Her şey, bizim hatamız olmaması kadar şaşırtıcı bir şekilde başladı. 1995 yılında Genutis, enerji santrali inşaatında mühendis olarak çalıştı. Şirket satın alındı ​​ve sonucunda iş sözleşmesi feshedildi. Diğer birçok meslektaşı gibi o da birdenbire işsiz buldu kendini. O zamanlar 42 yaşındaydı. Henüz yaşlanmadı, bu yüzden kusur olamaz, diye düşündü. “Kendi kendime dedim ki: Sen bir mühendissin, iyi bir eğitimin var, hızlı bir şekilde yeniden bir şeyler bulacaksın”.

Yanılmıştı. O zamanlar 200 ila 300 başvuru yaptığını tahmin ediyor. Bir noktadan sonra saymayı bırakmıştı. 2001 yılında işler daha da zorlaştı. “O yıl beş milyon işsiz vardı. İşte o zaman ilk kez bir daha iş bulamayacağımı düşündüm” diyor. Ruh sağlığı bu aşamada özellikle önemliydi. “Her zaman başımı dik tuttum. Ailem de birçok arkadaşım gibi bana çok yardımcı oldu. Bazı bağlantılar koptu, ama gerçek arkadaşlar her zaman benim için oradaydı” diyor.

Beklentilerini yüksek tutmuştu. Mutluluğu zorlamak istiyordu. “Kendimi yetiştirmeye devam ettim. Diğer şeylerin yanı sıra teknik işletmecilik derecesi ekledim, bir yazılım kursu tamamladım ve İngilizcemi tazeledim. Bu biraz garipti. Sıkıldım, ama bu aldığım ek eğitimler yüzünden değil.” On yıldan fazla kalıcı işsizlikten sonra, 2005 yılının ortalarından itibaren bu azmin meyvesini aldım. İlk başta Eimsbütteler TV’de yönetimde çalıştı. Hamburger Sportbund’un desteği ve “45 plus” çalışma girişimi sayesinde Hamburg Hentbol Federasyonu’na geldi. Orada da yönetimde çalıştı. Genutis kendini kanıtlamıştı. 1 Ocak 2007 tarihinde sözleşmesi feshedilmişti. “Yeni işimi gerçekten çok seviyorum. Hayat düzeldi, buna hiç şüphe yok. Kalıcı bir işe sahip olmak benim için büyük bir mutluluk.”

Bilgi edinmeniz ve başınızı dik tutmaya çalışmanız gerekir. “Zor olsa bile” diyor Genutis. Ve yere düştüğünde tekrar tekrar kalkman gerekir. Wolfgang Genutis, uzun süreli işsizlik döneminde tekrar ne sıklıkta kalktığı sorusunu gülümseyerek yanıtlıyor. “Her sabah kalktım.”

Hayatta ki planları pek iyi gitmeyen ve farklı bir geçmişe sahip biri hakkında bir hikaye, göz açıcı olabilir.

Başka bir deyişle, diğerlerinin hikayelerinden ve üstesinden gelmek zorunda oldukları zorluklardan çok şey öğrenebilirsiniz. Çoğu insanın zorlukların üstesinden gelme ve içsel gelişim açısından potansiyelinin ne kadar büyük olduğunu düşünürseniz, kendinizi övmek çok küçük kalır. Hayal bile edilemeyen durumlardan kurtulan milyonlarca harika insan hikayesi vardır. Durumunuz gerçekten umutsuz mu? Hayatın büyük resminde ve bu dünyada, bu gerçekten o kadar büyük bir mesele mi? Daha büyük gerçekliği tanımak, doğru bakış açısını bulmayı büyük ölçüde kolaylaştırır.